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      深圳心理咨詢常見問答

      2014-10-15 14:42:30 點擊數:

      1、我需要做心理咨詢?

       在我們的生活中,總會碰到各種各樣的問題:情緒問題、親子關系問題、兩性關系問題、職場人際問題。有的問題,我們通過調整也許可以得到解決。但有時,無論怎么努力,還是不能解決問題,這時就需要專業的心理咨詢師的幫助。
       
      2、在電話中,我可以得到什么服務?

      我們會簡單地了解您的情況,鑒別您的情況是不是屬于心理咨詢的范疇。同時會對和咨詢有關的疑問做解答。介紹心理咨詢的原則、設置、流程以及心理咨詢師的相關情況。最后,我們會幫您安排咨詢師,并確認咨詢時間。

      3.為什么心理咨詢要收費?

      一個沒有適當付出的咨詢過程,求助者是不大可能重視心理醫生的指導,也未必想通過努力真正去改變自己什么。所以,收費正是通過求助者適當的經濟付出,使其看重咨助過程,看重雙方交流帶給自己的啟迪,不斷進步,最終獲得滿意的療效。

      心理咨詢師是一種職業,心理咨詢師的實際勞動應當獲得相應的回報,只有如此才能使心理咨詢師在沒有生存壓力的前堤投身心理咨詢事業之中,只有如此心理咨詢行業才能穩定并發展起來,國內的心理健康事業才有望發展起來。

      3、咨詢時,我的家人或者朋友可以在咨詢室陪我嗎?

      如果咨詢的問題是和家人(或朋友)有關,比如是跟家人(或朋友)之間的關系問題。在必要的階段,是需要家人(或朋友)一起過來作家庭咨詢的。如果咨詢的問題是自身的問題,家人(或朋友)不能在咨詢室旁聽。這樣既是為了保護來訪者,也是為了保證咨詢效果。
       
      4、能否只是在有問題時才進行咨詢嗎?這樣是否可以更好地節約咨詢費用呢?

      一般人的觀點,只在有問題的時候才過來咨詢,而不是按照固定的時間(比如隔一周一次或特殊情況下隔兩周一次),認為這樣會節約咨詢費用。其實,這樣的做法并不科學。有問題的時候過來,一般是在情緒激動的時候過來,咨詢師只起到了應急的作用。這樣的咨詢不利于來訪者的自身成長。而固定時間的咨詢是有一定的科學依據,當來訪者的表面問題排除后,來訪者進入一個相對穩定的狀態,這樣的狀態下如果堅持按時過來咨詢,會有突飛猛進的成長。心理咨詢的最終原則是達到助人自助的效果,所以,從這個角度出發,規定時間的咨詢更利于來訪者的個人成長最終達到自助的目的。長遠來看,這樣的效益是更為經濟的。
       
      5、在咨詢過程中,為什么有時我的情況反倒更糟了?

      確實有可能會出現這樣的情況。在咨詢過程中,有時會出現狀況更糟糕的情況,這是有一定原因的。在咨詢的過程中,來訪者的問題從發現、剖析到整合的過程是一個自我重建的過程,這個過程是痛苦的,甚至會出現倒退的情況,在這樣的情況下,只有勇敢的堅持下去,積極配合咨詢師的治療,就會有新的突破。
       
      6、心理咨詢要做多久才能好?

      心理咨詢所需要的時間跟以下情況有關:來訪者的問題(包括問題的性質、嚴重程度、積累的時間等)、來訪者求助的欲望、配合的程度、咨詢所要達到的目標等;具體咨詢療程的確定需要咨詢師和來訪者做了初次面談后,才可以做出大概的估計。即使是這樣,這個時間也不是很確定的,所需時間的長短跟咨詢過程密切相關,有可能拖長,也有可能縮短。

      7、我來咨詢的事會被泄露嗎?

      不會,保密原則是咨詢行業最重要的原則,我們會嚴格遵守保密原則,不會對任何人泄露您來咨詢的事情。不過,當發現來訪者有傷害自己或他人的意圖,或者處于其他緊急危險狀況時,咨詢師會根據情況向有關單位或其監護人報告。

      8、我覺得咨詢老師不適合我,我可以換咨詢老師嗎?

      若您遇到這種情況,建議您直接與你的咨詢老師討論這個問題,由雙方一同決定最好的安排。

      9、哪種心理治療對我更有效?

      各種心理治療的方法對心理問題都有幫助,這跟不同的感冒藥都能治好感冒一樣。至于哪種治療更適合你,需要充分了解你的問題,根據具體情況而言,最適合您的方法對您來說就是最好的治療方法。

      10、我是不是要把所有的想法和經歷都告訴咨詢師,不論這些是不是讓我感到內疚或羞愧?

      在咨詢中,完全的坦白和誠實是非常關鍵的。一般的人際交往中,別人會對你的行為或想法做倫理道德的評判,但是在心理咨詢中,咨詢關系是非常獨特的,咨詢師不會去判斷你的行為好不好,道德不道德,更不會批評指責你。而是要通過真實的想法和經歷尋找你的基本沖突和困難。舉個例子,比如你跟朋友說,你想殺掉某個人,朋友可能會感到很害怕告訴你不要這樣做,甚至報告警察。而治療者不會批評你,只是要問你,為什么想這么做。這個夸張的例子說明,病人與治療者的關系不同于普通的人際關系,向治療者盡可能多地講述真實感受和經歷是安全的也是取得較好咨詢效果所需的。

      11、我能和治療者成為私人朋友嗎?

      心理治療有一條重要規則,就是來訪者與咨詢師之間的關系要保持在職業范圍之內。因為心理咨詢要完成的是一個特殊任務,咨詢以外的私人關系會防礙這個任務的完成,成為咨詢的障礙。

       

       
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