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      【金玉心理】學員說說~~學習心理學讓我改變

      2018-06-23 14:17:02 點擊數:

      參加《創傷治療與危機干預》工作坊感悟

                               ——金玉學員

       

      68日至610日,這是今年第三次浸泡在《創傷治療與危機干預》工作坊里。這一次的浸泡發現自己成長了許多。曾經是帶著對自己焦慮情緒的不解和育兒途中的困惑,走進了心理學。后來順利通過二級心理咨詢師的考試,卻越發覺得心理學知識博大精深,我想不停的學習她其中的奧秘,甚至把她當作生命中的一門必修課,認認真真地對待。這半年多來,大部分時間是在學習施琪嘉導師的精神分析網絡課程和參加他講授的《創傷治療與危機干預》工作坊。通過三次工作坊的學習與體驗,給我內心注入了更多了解自己情緒的力量和技術。似乎明白了在這紛繁復雜的世界里,人與人之間為何存在那種微妙的感覺。正如施老師所說,每個人都有著自己的心靈花園,并且都有屬于自己內心的圣秘。

      前兩次的工作坊,聽著同學們精彩的分享,我完全不知道應該給大家分享什么,記憶中有些空白。甚至在小組討論中一個同學調侃,你怎么都在講別人的事情???你自己呢?一時間無言以對。也許是前兩次工作坊的學習沉淀,逐漸讓我對自己的生活有了更多的覺察,而這些覺察,讓我逐漸發現了生活中很多意識層面下的潛意識。每當我猶豫不決、焦慮不堪、心急如焚時,只要發現了那個內心深處的我,便是豁然開朗,讓我瞬間釋然那些不良情緒。

      這幾天施老師講授的被動解離、主動解離、高峰體驗,傳授了一個覺察自己和他人的全新視角。讓我們一度從意識走向潛意識,又從潛意識回到意識,似乎我們可以自如的穿梭在這兩種層面。

      在施老師解讀我兒子的一句答非所問“媽媽,你撞到我的桌子了嗎?”讓我頓悟那個場合下我跟孩子的行為及心理變化,孩子當下把自己解離了,當他聽出我對他的命令時,我想他的潛意識里就是想要逃離。而我突然間大腦中竄出施老師曾經講的“內在孩子”,——父母要讓每個孩子在內心中形成一個自信、安全、對世界友好的內在孩子。瞬間我馬上跟他道歉,如果我再與他糾纏,即將上演母子大戰。這次的覺察與冷靜換回了兒子對我的尊重,下午放學回家,他進門第一件事就跟我說:“媽媽,我錯了!我中午不該那樣對你的。”那種欣慰的感覺讓我覺得,這就是心理學在養育孩子的過程中賦予父母的力量。


      施老師在講述主動解離中的軀體解離時,讓我想起了孩子之前總會出現一些肚子痛的經歷。去年5月曾經一個月三次肚子痛,去醫院做檢查,沒有任何問題。后來我找了心理咨詢師,才了解到,孩子最近的數學老師經常當著全班同學的面說他呆頭呆腦,蠢得象豬。當時我似乎要維護老師的形象,只知道讓孩子不要在意老師講的那些話,而沒有真正理解他的內心。今年3月底,孩子又一次出現這樣的情形,下午放學回家,肚子痛,嘔吐。這一次,我通過觀察,仔細揣摩他回家跟我說的話,我想起了他剛回家就跟我說,媽媽今天下午老師臨時換課上了兩節語文課,寫了一遍作文。因為他今晚剛好有作文培訓課,我心里想著,這些癥狀是不是他不想去上作文課反應出來的呢?這次,我對他說:“你實在堅持不了就不去上作文課了,在家休息。”后來到了晚上8點多,我觀察他似乎一切都恢復了正常,就跟他聊了起來,我說:”你今天是不是因為下午寫作文累了,才不想去上晚上的作文課的?”頓時他臉上綻放了花兒般燦爛的笑容,說:“媽媽,你太理解我了!你看我今天下午費了那么多心思寫了一篇作文,手都寫痛了,我真不想晚上再寫作文了。”看著他如釋重負的樣子,我露出了會心的笑,我的心似乎被山間清泉浸潤,那絲絲涼意帶給我無限的感動。有了這一次次對孩子的心平氣和,我發現以前他對我的畏懼在慢慢地減少,甚至會敞開心扉跟我交流。

      在這一次的工作坊中,還讓我明白了兩次生孩子的過程為什么會有不同的感覺。第一次生產,恐懼、疼痛、瀕死感至今記憶猶新。第二次生產中,在聽到孩子第一聲啼哭時,淚如泉涌,絲毫沒有生大寶時的那種疼痛和恐懼感,似乎這一次生產才是我人生中最真實的感覺。施老師告訴我,那是因為我由心而生、由內而外、喜極而泣的一次主動解離。這是人生的高峰體驗,因為這是最幸福的時刻,欣喜若狂,完全忘記了自己在生產。而這一次的生產會讓我變得更自信、寬容、更友善、更快樂。施老師還解讀了女性生大寶和生二寶帶來的一些潛意識的感覺。生大寶因為恐懼、疼痛會讓母親有憤怒感,孩子出生后,往往對他們有控制感;而生二寶才會有親生的感覺,對待二寶更多的是寬容和欣賞。一語驚醒夢中人??!我終于明白我為什么對大寶要求那么嚴苛,而對二寶卻毫無要求。由此我在育兒方面得到了一個無比大的收獲,我完全可以在以后養育他們的路途中一視同仁。我必須還大寶一個自由探索的人生。施老師說過,父母對孩子越好,孩子越滿足,內在孩子越健康。慶幸自己學了心理學,否則我的嚴厲與說教會剝奪孩子人生中最重要的探索權利。

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      在釋夢環節中,我分享了前一天的夢。一個身患癌癥的鄰居出現在我考試的教室,她獲得了考試的第一名。施老師解讀說:“夢中的考試是‘死亡’的象征,與疾病相連,通過別人看到自己,預示著中年危機。”的確,我最近非常擔心我的身體。因為近幾年我都是隔三差五往醫院跑,還經常吃藥。從我記事起,就知道奶奶和大伯都是在36歲去逝的,而后總會在腦中閃過奶奶和大伯為什么都那么年輕就去逝呢?并且都是因為心臟病突發去逝。后來再大一些,經歷了媽媽的去逝,媽媽和外婆竟也是在相同的歲數去逝,都是50歲左右去逝,也都是因為癌癥。兩類血親關系的親人,死亡年齡如此雷同,曾一度成為我記憶中揮之不去的陰霾。用他人應征自己的中年危機,往往跟疾病與死亡有關。這些記憶中的潛意識形成了我對疾病對死亡的中年危機感。施老師的解讀,戳中了我的潛意識。在后續的生活中我不必再過余牽強的把死亡與年齡聯系在一起。

      最后在課堂上施老師教我們體驗靜禪和動禪,當這種體驗帶給我們行云流水、舉步生風、鳥語花香的感覺時,頓時覺得人生是如此美好,心還可以如此的靜謐?;秀遍g,生命中的陽光,似乎給了我前進的無限動力,——好好活著,好好享受生命!幫助有需要的人,讓世界充滿陽光。

       

      參加了三次施老師的工作坊,似乎看透了半個人生,仔細想想,還有好多生活片斷可以分享。畢竟是學習過、體驗過、沉淀過,頓悟的感覺是那么深刻、那么坦然。

      創傷是光照進心靈的地方。我心中有個太陽,我心中有個月亮,我眼前有一片紅花綠草,我耳邊有歡聲笑語。我在愛的人間長大,長大了還有我的堅強,只要有太陽照耀的地方,心里就不會黑暗無光。

      感謝施老師!感謝翟老師!感謝在生命中徘徊、躊躇時遇見了你們、遇見了心理學!

       

       
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