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      【金玉心理】災難,讓我們的心靈遭遇了什么?

      2018-02-07 15:47:47 點擊數:

      11月13日晚,法國巴黎多處遇襲。 多起槍擊爆炸案齊發,一時間人心惶惶,各地群眾紛紛點起祈福的蠟燭...
      同樣是13日晚,浙江省麗水市蓮都區雅溪鎮里東村發生山體滑坡,當地徹夜開展救援工作...
      危機時有發生,不論天災還是人禍,都同樣讓人心驚...

      盡管危機或許沒有發生在我們身邊,但我們是否也應該思考:自己如何應對突如其然的災難心理危機

       

      災難發生,或多或少都會在我們的心里留下痕跡。適時進行疏導很有必要!

      心理危機干預是指針對處于心理危機狀態的個人及時給予適當的心理援助,使之盡快擺脫困難。危機事件一般應對階段第一階段
      立即反應,當事者表現麻木、恐慌,否認或不相信;第二階段
      完全反應,感到激動、焦慮、痛苦和憤怒,也可有罪惡感、退縮或抑郁;第三階段
      消除階段,接受事實并為將來作好計劃。
      危機過程持續不會太久,如親人或朋友突然死亡的居喪反應一般在6個月內消失,否則應視為病態。常見原因:

      1、急性殘廢或急性嚴重疾??;

      2、戀愛關系破裂

      3、突然失去親人(如父母、配偶或子女)或朋友,如親人或朋友突然死亡或關系破裂;

      4、失去愛物;

      5、破產或重大財產或住房損失;

      6、重要考試失敗、晉升失??;

      常見心理反應

      1、焦慮。感到緊張、憂慮、不安。嚴重者感到大禍臨頭,伴發植物神經癥狀。

      2、恐懼。對自身或周圍環境感到擔心和疑慮,重者驚恐不安。

      3、抑郁。因心理壓力可導致情緒低落、悲觀絕望,對外界事物不感興趣,言語減少,不愿與人交往,不思飲食,嚴重者出現自殺觀念或行為。

      4、性格改變。如總是責怪別人,埋怨家庭等,故意挑剔和常因小事勃然大怒,性情大變。心理危機的特征(1)在危機期,個人會發出需要幫助的信號,并更愿意接受外部的幫助或干預。

      (2)預后取決于個人的素質、適應能力和主動作用,以及他人的幫助或干預。

       

      危機干預的原則(1)迅速確定要干預的問題。(2)必須有其家人或朋友參加危機干預。(3)鼓勵自信,不要讓當事者產生依賴心。(4)把心理危機作為心理問題處理,而不要作為疾病進行處理。幾點原則1.與整體救援活動整合在一起進行,及時調整心理救援的重點,配合整個救災工作的進行;2.以社會穩定為前提工作,不給整體救援工作增加負擔,減少次級傷害;3.綜合應用干預技術。

      4. 保護接受干預者的隱私,不隨便透露個人信息;

       

       

       

       

       
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